Você sabia que a osteoporose afeta mais de 10 milhões de brasileiros?
Essa condição enfraquece os ossos e aumenta o risco de fraturas, principalmente em idosos e mulheres após a menopausa.
💡 Faça exames regulares
🥛 Mantenha uma dieta rica em cálcio e vitamina D
🚶 Pratique exercícios com impacto leve
👉 Cuide da sua densidade óssea com acompanhamento ortopédico.